Pole Sport

El Pole Dance es una actividad deportiva que mezcla baile y acrobacia ejecutados alrededor de una barra vertical, realizando movimientos que requieren agilidad, fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.
El objetivo de este deporte es ofrecer una coreografía combinando la dificultad de los giros, elementos de fuerza, flexibilidad, inversiones, arrojes, subidas en peso muerto y trepar.
El Pole Sport es la disciplina más exigente física y técnicamente, ya que está centrada puramente en combinar figuras en la barra con el mínimo de baile y sin apenas realizar trabajo en el suelo.


Sacado de un Power Point realizado en clase.