Pole para todos

I.Cualquier tipo de persona, de cualquier edad puede practicar pole dance/sport, ya que se trabaja con el propio peso y fuerza corporal y no hay un riesgo elevado de lesión más que el de caída, que debe evitarse con el uso de colchonetas. No existe un requisito de “cuerpo ideal”, ni de cómo debe estar distribuido el peso en el cuerpo.

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II.El único requisito es no padecer ninguna lesión o indicación médica que prohíba esta práctica. Las molestias más frecuentes suelen ser dolor muscular, quemaduras y moratones.

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III.Se debe vestir con el máximo de piel desnuda posible, para facilitar los agarres a la barra, además de no llevar ningún tipo de bisutería o joyería. Y también acudir sin cremas ni lociones corporales que puedan hacer resbalar el cuerpo.

Emilie Moskalenko

Sacado de un power Point realizado en clase.